Haz tu cardio de forma mas divertida
Aprende y juega Squash
Este deporte, que nació hace 160 años en Inglaterra, pone tu cuerpo y tu mente en movimiento continuo y constante.
Esta comprobado científicamente que con 1 hora intensiva y continua se queman 1,200 calorías o mas.
Trabaja absolutamente todo tu cuerpo haciendo mayor hincapié en tu cardio y tus miembros inferiores (glúteos, inquiotibiales, aductores, pantorrillas, etc.)
Se juega 1 contra 1 o en pareja a 11 puntos corridos, al mejor 3 o 5 games, la pelota solo puede picar en el piso una vez.
Si quieres aprender de este hermoso deporte ven y recibe una clase gratis.
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