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Body Xchange

Es un programa de 10 semanas de entrenamiento personalizado, guiado por un profesional en el área de fitness y un especialista en el área de nutrición, donde podrás elegir el tipo de alimentación que mas se ajuste a tu necesidad: Cetogénica, Low Carb, Paleo, Carnívora, entre otras.

Cada semana tiene una programación de entrenamientos diferentes que te proporcionarán valiosos y notables beneficios en la estructura anatómica, salud física y mental.

Dirigido a todo tipo de público, personas que desean bajar o ganar peso, adquirir una buena condición física, tonificar o aumentar masa muscular, reforzar su energía y vitalidad ¡el mejor momento para iniciar es ahora!

 

Incluye:
  • Evaluación física y bioquímica
  • Establecimiento de objetivos
  • 10 semanas de entrenamiento físico personalizado con un instructor de Fitness, con rutinas diferentes cada semana y adaptadas a la condición del participante.
  • Asesoría y seguimiento nutricional personalizado con coaches certificadas en las áreas de salud metabólica, hormonal y protocolos integrativos.
  • Protocolos nutricionales basados en alimentación:
    • Cetogénica
    • Low Carb
    • Carnivore
    • Paleo
    • Ayunos intermitentes y terapéuticos
  • Conferencias educativas en torno a temas de la salud metabólica, emocional e integral de los participantes, impartidas por conferencistas y doctores internacionales.
  • Catálogo de recetas libres de gluten y Keto aplicables a sus protocolos y menú.
  • Material educativo, menús especiales según los protocolos indicados.
  • Shopping list según protocolo

 

Beneficios:
  • Optimizar tu estado de salud
  • Obtener un plan nutricional adaptado a tus necesidades y metas
  • Desarrollar hábitos de alimentación saludables
  • Mejorar tu condición física de manera no invasiva y sin comprometer tu salud
  • Fortalecimiento Articular
  • Fortalecimiento e incremento de la masa muscular
  • Mejorar resistencia física y cardiovascular
  • Reducción de porcentaje de grasa
  • Establecer hábitos de entrenamientos
  • Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico